排毒瘦身餐：三色沙拉

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　　沙拉酱用料：白醋5毫升，橄榄油15毫升，香菜2棵，盐、胡椒粉适量。

　　沙拉用料：新鲜三文鱼150克，熟大虾2只，西兰花100克，西芹100克。

　　做法：将白醋、橄榄油、香菜、盐、胡椒粉混合即成油醋沙拉酱;西兰花洗净，切成小块，小锅烧水煮沸，放进西兰花煮约5分钟，煮到柔软即可，以冷水冲洗一 次，放在盘中备用;西芹切成碎粒，也可放进沸水锅烫2分钟去除涩味;最后将三文鱼、熟大虾、西兰花及芹菜末盛入盘中，酌量加入沙拉酱汁即可食用。

　　减肥食谱（点击进入具体做法）：

　　·西葫芦鸡蛋饼　　　·南瓜排骨饭　　　　　·春笋炒肉丝

　　·苡仁红薯粥　　　　·魔芋拌芹菜　　　　　·爽嫩翠椒炝银芽

　　·山药鲜蔬百烩　　　·五彩魔芋瘦身菜　　　·枸杞山药