蚕蛹的营养非常丰富,据分析测定, 每100克中,蛋白质含量为60克,属动物蛋白质,多为球蛋白和清蛋白,易于消化吸收,在人体利用率较高,含氨基酸达8种之多;脂肪含量为30%,脂肪中 75%为不饱和脂肪酸,还含有多种营养物质,有益于婴幼儿骨骼和大脑发育及老年人的钙吸收。 中医认为,蚕蛹性平味甘,具有祛风、健脾、 止消渴、镇惊安神、益精助阳等功效。《备急千金要方》说它“益精气,强男子阳道,治泄精”。《本草纲目》记载:“为末饮服,治小儿疳瘦,长肌,退热,除蛔 虫;煎汁饮,止消渴。”药理研究表明,蚕蛹对机体糖、脂肪代谢能起到一定的调整作用。 核桃炖蚕蛹 核桃肉150克,蚕蛹80克,肉桂 3克。先将肉桂洗净,晒干或烘干,研成极细末。将蚕蛹洗净,晾干后略炒一下,与核桃仁同放入大碗内,加水适量,调入肉桂末,搅拌均匀,隔水炖熟,即成。可 当点心随意服食,或早晚2次分服。可以补益肝肾、健脑益智、温肺润肠、乌须黑发。适用于精血不足之腰膝酸软、夜尿频多、阳痿遗精、须发早白、肺结核、咳嗽 等。 养生食谱(点击进入具体做法):
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