2011-09-07 00:06:00出处:PCbaby作者:佚名
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芦笋
含有多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。
莲藕
有利尿作用,能促进体内废物快速排出,借此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。
茼蒿
含有丰富维生素A,可维护肝脏,有助于体内毒素排出。将茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等蔬果一起打成精力汤饮用是不错的选择。
养生食谱(点击进入具体做法):
·桔根猪肚 ·黑糯米补血粥 ·黑枣玫瑰汤
·龙眼枸杞粥 ·菊花鸡丝 ·韭菜炒猪肝
·鸡蛋莲藕汁 ·番茄煮牛肉 ·菊槐茶
清淡汤粉 助产后排毒
糯米新做法 孩子吃光光
暖肠胃 早起一杯蜂蜜水
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