淮山圆肉炖水鱼的做法——早泄食疗

　　食谱原料：

　　淮山药20克、桂圆肉20克、水鱼(又名鳖)1尾。

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　　工艺做法：炖。

　　配菜专区：热菜，荤菜。

　　制作方法：

　　1、先用滚水烫鱼，使其排尿;

　　2、再切开洗净，掏出内脏;

　　3、然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。

　　健康提示：

　　1、喝汤吃肉，每星期炖服1次。

　　2、本食疗可以补肾益精。适用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聋目暗。(图片来源于Pconline摄影部落)