红枣居然是男性壮阳美食之一？

　　一提及红枣，女士们争相食用以便于活血养颜的画面就跃然纸上了。确实红枣在帮助女性补养身体、滋润气血上有奇效。即便是单独用来泡茶都是最滋养的方式。

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　　但大家不知道，其实红枣也是提高男性性能力，壮阳美食之一哦。因此在你选购上等红枣时也应该给你们家的男性同胞选购一些。

　　因为红枣富含维生素a、维生素c等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。

　　与红枣有异曲同工之妙的壮阳美食还有阿胶。因为大家都有一个误解，只有女性才需要补血。其实，男性也需要补血。日常生活中，有些男性因阴亏导致阳过于亢奋而透支精元，就会导致“性致缺缺”。另外，中医有“气血不分家”的说法，所谓“气为血之帅”，即气统领着血走，同时“血为气之母”，血虚自然气也虚。男性很容易出现气虚情况，因此适量服用阿胶也是有益的。

　　不过男性食用阿胶，与女性略有不同。对于专供男性补肾服用的阿胶膏方，多在补肾阳时配以补肾阴之配料，如将鹿角胶配阿胶，可起到平衡阴阳进补的作用。

　　最后奉送两款红枣食疗方，以便参考制作：

　　第一，花生红枣生姜糖水

　　原料：红枣适量、花生半碗、老姜适量、红糖适量、水适量。

　　做法：

　　1、老姜洗净，切成厚片，花生和红枣用清水洗净，先将花生和老姜加水一起下锅大火煲15分钟，再放入红枣和花生中火煲20分钟。

　　2、加入适量红糖，小火5分钟即可。

　　第二，红枣枸杞牛奶粥

　　原料：大米300克、牛奶250ml、红枣6-8颗、枸杞10克、百合15克，玉米30克。

　　做法：

　　1、淘洗大米，然后将6-8颗大红枣冲洗一下，洗净枸杞、百合、玉米，一起放入锅中。

　　2、先大火烧开，沸腾一会儿，改为小火，再加上牛奶，继续小火熬40分钟。