女性养肾食疗方:萸肉苁蓉羊肉汤暖手足
2011-09-02 09:56:37出处:PCbaby作者:佚名
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1、锁阳羊肉粥 原料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。 做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。 功效:适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。 2、萸肉苁蓉羊肉汤 原料:羊肉600克,山萸肉20克,肉苁蓉20克,龙眼肉20克。 做法:将羊肉切成薄片状放入滚水中煮5~10分钟,捞出后再用清水冲洗干净,并置于瓦煲中,煲至水沸腾之时,放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片,继续用大火煮沸,转用中火煲3小时,根据个人口味加入各种调味品即可服用。 功效:适合于手足冰凌、腰膝酸软、尿频尿多、便秘等症状。 孕妇食谱(点击进入具体做法): ·雪菜肉丝汤面 ·红枣菊花粥 ·香附陈艾炖鸡 ·蘑菇炖豆腐 ·海带炖鸡 ·时蔬牛骨汤 ·红烧豆腐丸子 ·香酥柳叶鱼 ·豆豉烧排骨
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