迎接光棍节，单身派对食谱推荐

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　　一年一度的光棍节又来了，不管你是很不乐意的接受这样的一个节日，还是本着乐天的精神准备好好狂欢一场，这个节日不失为大家放松的好机会。不妨来一场单身派对，好玩有又有美食，尽情狂欢，何乐而不为呢？

　　派对里除了狂欢的人群外，还要有美食。本文即将给单身贵族推荐2款简便的健康小零嘴。健康小零嘴和日常的派对零嘴一样：一是要味道好口感好，二是要吃起来方便。但多了一个健康的元素，谁都不想在狂欢过后，留下的是一个充满负担的身体。即便是个单身，也不是个憔悴的范儿。而且说不定你在派对上还会遇到对的味道呢!

　　准备筹备派对的人士赶紧学起来吧!

　　首推的是新鲜的水果，因为它富含维生素和纤维素，口味香甜，是聚餐时最好的零嘴。最适合瘦身族群的水果是番茄，另外，菠萝、火龙果、猕猴桃等含糖量不高的水果也可以选择。

　　缤纷水果串

　　原料：火龙果4个，猕猴桃1个，人参果1个，圣女果(樱桃番茄)适量。

　　1、火龙果去皮切成1厘米左右的小块，猕猴桃去皮，切成扇形，小圣女果洗净。

　　2、竹签用热水消毒，将各种水果间隔穿成串即可

　　再者就是五谷杂粮。近来的美食风尚就是用五谷杂粮来给身体减轻负担。

　　五谷杂粮中最适合做派对美食的就是鲜玉米，它含有大量天然维生素E，能促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇。玉米中含有大量纤维素，可以减少胆固醇的浓度和沉积，阻止或减轻动脉粥样硬化，防治高血压、脑梗塞和冠心病等心脑血管疾病。并刺激肠胃动力有助于排出体内毒素。玉米所含谷胱甘肽能将外来的致癌物质排出体外，有利于防癌抗癌。

　　奶香玉米棒

　　原料：嫩的甜玉米2根，牛奶250毫升，低糖炼乳30毫升。

　　1、甜玉米去掉外皮和玉米须子，清洗干净，用刀剁成3厘米厚的段，拿签子从玉米的中心穿入。

　　2、把玉米段放入适用于微波的碗中，加入牛奶和炼乳(如果家里有，最好加一些无盐黄油碎)，盖上盖子或封上保鲜膜，微波炉高火5分钟或者用蒸锅蒸20分钟。

　　在你享用那些油炸、爽脆、咸香的小零嘴时，也可以尝尝这健康的小零嘴，会有别样的风味。预祝各位单身贵族好心情。