鱼肉馅馄饨

食谱原料

　　去骨鱼肉20克，馄饨皮适量

制作方法

　　1、去骨鱼肉20克剁碎加水，与盐、香油拌成馅，包入馄饨皮;

　　2、把包好的馄饨放入煮开的高汤中，起锅时可在汤中放少量撕碎的紫菜。

适用人群

　　7-9月婴儿

健康提示

　　鱼不仅营养丰富，而且美味可口。鱼是人类食品中动物蛋白质的重要来源之一，鱼含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等重要物质，鱼肉中蛋白质含量丰富，其中所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要。