食谱原料 面粉2勺 水1勺 发粉少许 肉馅1勺 葱末1/2勺 盐少许。 制作方法 将肉馅,葱末,盐调和均匀; 将面粉,水,盐和在一起揉匀; 把面团分成3 份,擀成包子皮; 将肉馅包在包妇皮内; 上屉将包子蒸熟. 适用人群 10-12个月宝宝 健康提示 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 小笼包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、还能提供肉食中所含的L-肉碱,来帮助脂肪代谢,为肌肉增添动力。 |
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