肉末胡萝卜炖豆腐

食谱原料

　　豆腐1公斤，肉末250克，胡萝卜500克，蒜苗200克。植物油150克，精盐15克，酱油50克，味精5克，葱花10克。

制作方法

　　①将豆腐切成1.5厘米见方的丁;胡萝卜洗净擦丝;蒜苗择洗干净，切成1厘米长的段。

　　②用热油锅煸炒肉末后，放入葱花、酱油，炒出香味后，放入胡萝卜丝继续炒，待胡萝卜炒塌后，加入豆腐和水(以漫过豆腐为度)。待豆腐炖至涨发入味后，加入蒜苗、精盐，起锅前加入味精即成。

适用人群

　　1-3岁宝宝。

健康提示

　　这款菜色红、绿、白，极美观，味鲜美，营养丰富。其制作关键是胡萝卜、蒜苗要烧烂。豆腐要炖透，防止把豆腐弄碎。胡萝卜擦丝炒，幼儿吃后易消化。