全麦葡萄干玛芬

食谱原料

　　葡萄干50克、兰姆酒30克、全蛋2个、红糖30克、细砂糖30克、沙拉油100克、牛奶120克、低粉160克、泡打粉2小匙、全麦面粉40克

制作方法

　　1、葡萄干加兰姆酒泡软备用。

　　2、全蛋加红糖、细砂糖用打蛋器搅匀，再加入沙拉油搅拌均匀。

　　3、加入牛奶，继续搅拌成均匀的液体状。

　　4、低筋粉和泡打粉一起过筛，再加入做法3中，接着加入全麦粉，用刮刀切拌均匀。

　　5、将泡软葡萄干加入，继续用刮刀拌匀。

　　6、把面糊装进纸杯中8分满，烤箱预热，160度25分钟。

适用人群

　　1-3岁宝宝。

健康提示

　　全麦食品中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，人在经过一夜的营养消耗后，体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充，是一种非常健康的饮食。