牛奶焖饭

食谱原料

　　糯米500克，牛奶200毫升

制作方法

　　1、 将糯米淘净入盆，倒入牛奶及适量清水;

　　2、 上体屉以旺火蒸熟既可。

适用人群

　　7-9月婴儿

健康提示

　　牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。大米主要营养成分是碳水化合物和蛋白质，其他营养成分还有糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等。