鸡肉凉拌胡萝卜

食谱原料

　　鸡肉20克，胡萝卜1/3个，萝卜若干，酱油若干

制作方法

　　1、将熟鸡肉撕成细丝，胡萝卜和萝卜煮熟后切成小块;

　　2、把材料拌在一起，加入酱油调味。

适用人群

　　7-9月婴儿

健康提示

　　鸡肉的脂肪含量很低，维生素却很多，每100克鸡肉含钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克。胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、增强人体免疫力等功能。