幼儿正餐食谱:胡萝卜蒸饭
2009-11-26 10:06:32出处:PCbaby作者:佚名
食谱原料 虾皮,胡萝卜,鸡蛋,黄瓜,米饭 制作方法 1.鸡蛋打均匀,加一点盐,用油锅煎蛋成蛋饼,切丝。 2.胡萝卜切丝、黄瓜切片, 3.炒锅内放油、炒胡萝卜,虾皮,加一点白酒和盐,炒熟,盛出。 4.凉米饭上放上胡萝卜和虾皮,蛋丝, 5.水开了以后放入蒸锅中、中火蒸约15分钟,取出。 6.撒上黄瓜片,熟芝麻就可以开吃了 适用人群 2岁以上幼儿 健康提示 维生素A是儿童不可缺少的一种营养素,它能明目、润肤、壮身。冬春季孩子爱咳嗽,维生素A可以增强气管粘膜的抵抗力,从根本上预防呼吸道疾病。 插图来源于:大迷糊&bigmiho
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