2008-07-15 09:20:09作者:佚名
炎炎夏季,防暑降温八道菜
5、冬瓜薏米鸭
材料:冬瓜500克,薏米50克,鸭1只,油、盐、味精适量。
作法:冬瓜去皮、切块,鸭洗净、切块,然后与薏米同放入煲内,加清水适量,煲熟,然后调味食用。
6、荷叶茶
材料:鲜荷叶100克,蜂蜜适量。
作法:将荷叶煎汤,去渣取汁,待凉后加蜂蜜,代茶饮服。
7、苦瓜茶
材料:鲜苦瓜1条,绿茶5克。
作法:苦瓜去瓤切碎,与绿茶加水煎服。
8、西瓜汁
作法:将西瓜去子取瓤,纱布绞汁后饮用。
“三个级别”挑选零食 早餐一定要让孩子吃好! 夏日自制饮料 滋润又健康
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