夏日孩子消化不良 4款食疗应对

　　孩子消化不良是很多父母常常遇到的问题，消化不良可能会引起孩子营养不良的问题，甚至会影响孩子的正常生长发育。就让父母更头疼了。其实很大一部分的消化不良是由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。所以治疗上不妨试试食疗的方法，本文为您整理了4款应对小儿消化不良的食疗方法，希望对您有所帮助。

胡萝卜汤

　　原料：胡萝卜500克，白糖50克

　　配料： 清水500克。

　　制作方法：

　　1、将胡萝卜洗净，切碎，放入钢精锅内，加入水，上火煮沸约20分钟。

　　2、用纱布过滤去渣，加入白糖，调匀，即可饮用。

　　特点：味略甜，营养丰富。

　　制作关键：要选用新鲜的胡萝卜作原料。操作时，要切碎、煮烂，去净胡萝卜渣。此菜汁适宜4-5个月的婴儿食用

　　功效：健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素(维生素食品)，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸(叶酸食品)等，被称为“平民人参(人参食品)”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。

玉米山药粥

　　主料：玉米面(黄)100克,山药50克

　　调料：冰糖10克

　　制作方法：

　　1. 山药洗净，上笼蒸熟后，剥去外皮，切成小丁;

　　2. 玉米粉用开水调成厚糊;

　　3. 锅内加入约1000毫升冷水，以旺火烧沸，用竹筷缓缓拨入玉米糊，再改用小火熬煮10分钟;

　　4. 山药丁入锅，与玉米糊同煮成粥，加入冰糖调味，即可盛起食用。

　　功效：补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。

小米香菇粥

　　主料：小米50克，香菇50克，鸡内金5克

　　制作方法：

　　1、 把小米，淘洗干净，香菇，择洗干净，切成小块或碎末，鸡内金，洗净;

　　2、 锅置火上，放入适量清水，下入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤液;

　　3、 再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。

　　适用人群：

　　7-9月婴儿

　　功效：健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。

两米粥

　　主料：小米50克，大米25克

　　制作方法：

　　1、 将小米、大米，分别淘洗干净;

　　2、 锅置火上，放入适量清水，下入大米、小米，先用旺火烧沸;

　　3、 后改文火煮至粥熟烂，即成，分次饮用。

　　适用人群：

　　7-9月婴儿

　　功效：健脾和胃，滋阴生津。本膳用大米，含人体所必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等物质，其味甘、性平，有健脾胃、补中气、养阴生津等作用。小米，含蛋白质(蛋白质食品)及脂肪量较多，有健脾和胃、益肾等作用。二米成粥，常食之可防治小儿消化不良。

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