食谱原料：
小米100克，黑芝麻、核桃肉各10克。
调料：蜂蜜适量。
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制作方法：
1.黑芝麻、核桃肉一同捣烂成泥。
2.锅内倒水烧开，放入小米，烧开，加入芝麻、核桃，食用时调入蜂蜜。
适用人群：
7个月宝宝
健康提示：
芝麻中含钙比蔬菜和水果都多，仅次于虾皮，春天可以给孩子多吃些芝麻，这个时候正是孩子长骨骼的季节，可以多补充些钙。这道汤补益肝肾，养血安神，润肠通便。
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