食谱原料 主料：鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克 调料：香油1毫升，精盐适量 
制作方法 将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。 适用人群 7～9个月宝宝 健康提示 富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等。 0~3岁宝宝主要营养关注 | 分析对象 | 可食部分（克） | 蛋白质（克） | 能量(千卡 ） | 维生素E（毫克） | 钙(毫克) | 铁(毫克) | 叶酸（微克) | 维生素B1（毫克） | 维生素B2（毫克） | | 1-3岁宝宝营养指标 | | 35~45 | 1050~1350 | 4 | 600~800 | 10 | 300 | 0.6~0.8 | 0.6~0.8 | | 本菜总营养 | 50 | 18.6 | 103 | 1.64 | 59 | 2 | 2.8 | 0.02 | 0.02 | | 虾肉 | 50 | 18.6 | 103 | 1.64 | 59 | 2 | 2.8 | 0.02 | 0.02 | 0~3岁宝宝其它营养关注 | 分析对象 | 膳食纤维（克） | 脂肪（克） | | 烟酸（毫克） | 视黄醇当量（微克） | 锌（毫克） | 钠（毫克） | 钾（毫克） | 维生素A（微克） | 胆固醇（毫克 | | 1-3岁宝宝营养指标 | 15 | 占总能量的25~30% | 30~40 | 6~8 | 450 | 10 | 650 | 1000 | 1000~1700 | 100 | | 本菜总营养 | 0 | 0.8 | 0 | 2.4 | 73.6 | 1.78 | 168.8 | 363 | 82 | 148 | (以上数据均为平均值，仅供参考) |
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