宝宝的补钙美食食谱:黄鱼松

2010年05月21日  出处:pcbaby  责任编辑:林艳金  我要评论
字号:TT
导读:对幼儿补钙而言,更重要的是调整饮食结构,注意饮食多样化,多食含钙丰富的食物,鱼松就是一道很适合宝宝补钙的美食。
关键词:小儿补钙食谱   小儿补蛋白质食谱   宝宝食谱   8个月宝宝   7-12个月   鱼的做法   

  食谱原料:

  黄鱼肉750克、料酒50克,盐75克,葱、姜各15克,大料2粒,味精少许,麻油25克。

点击图片进入下一页>>

 宝贝的高维食谱:鸡肉蔬菜粥
图片来源于CFP

  制作方法:

  1.鱼肉去皮,洗净后切7厘米长鱼段,葱切段,姜切片。

  2.将鱼段放在盘内,加葱段、姜片、花椒、大料、料酒,上笼用旺火蒸20分钟取出,拣去调料、控干水分,顺着纹理撕成丝。

  3.炒勺置火上,放入油,油热投入鱼丝,加盐、味精,炒至鱼肉水分干时,改小火边炒边揉,至鱼肉发松发亮时即成。

  适用人群:

  8个月宝宝

  健康提示:

  黄鱼含有丰富的蛋白质等微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。中医认为,黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

');
收藏本文
我要评论 打印本页
7-12个月重点知识
7-12个月育儿知识
  • 赵薇剖腹产女大解透 赵薇剖腹产女大解透
    赵薇生了个女儿!某论坛上有网友爆料赵薇已经剖腹产女当上了妈妈。不少妈妈在分娩方式上都选择剖腹产。关于……
7-12个月早期教育
  • 金宝贝专区 金宝贝专区
    Gymboree金宝贝,1976年成立于美国,是全球早教第一品牌,30年幼儿潜能开发经验,分支机构遍布全世界40多个……
推荐欣赏
这些父母在讨论小儿补钙食谱
热门排行