炒菠萝

食谱原料

　　1/4个菠萝，木耳，枸杞适量;橄榄油适量。

制作方法

　　1. 菠萝切块，木耳，枸杞都泡好，木耳切丝待用。

　　2. 油锅放点橄榄油，口味更清新些，然后把菠萝和木耳放进去翻炒。

　　3. 稍后把枸杞放进去再炒几下，添少许清水煮片刻，加盐调味，最后勾芡即可。

　　【要点】

　　菠萝最好切成小块，炒之前先用盐水浸泡片刻。

适用人群

　　婴幼儿食用

健康提示

　　此菜富含优质蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾及丰富的维生素，味道酸甜，可增进宝宝食欲。