宝宝益肺食谱:西红柿炒山药
2010-06-12 11:52:59出处:摇篮网作者:佚名
食谱原料 山药、西红柿、葱姜、盐、鸡粉 制作方法 1、山药去皮切片(大家如果有山药过敏的症状,记得带手套; 2、西红柿切的碎碎的,因这这样好弄成酱状在炒的时候; 3、锅里下油烧热,下葱姜爆香,下西红柿,将西红柿炒制成有点酱状; 4、下山药略烧一分钟,加盐、鸡粉出锅就即可。 适用人群 3岁以上宝宝 健康提示 山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E等,具有健脾、除湿、补气、益肺的功效,对儿童强健体魄都有显著效果。
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