食谱原料 三文鱼肉300克,冬笋条50克,火腿条,韭黄适量,盐、胡椒、高汤适量 制作方法 1、将三文鱼切成片状,用调味料腌过; 2、将腌好的三文鱼片,卷入冬笋条、火腿条,用烫软的韭黄扎好; 3、三文鱼卷泡上嫩油,将三文鱼卷摆放在盘子中间,完成即可食用。 适用人群 7-9个月婴儿 健康提示 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能。火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和矿物质。 |
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