番茄煮牛肉

2010-06-12 10:52:15作者:佚名

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食谱原料

  用料:番茄300克,红萝卜仔75克,免治牛肉150克,牛尾汤半罐。

  腌料:鲜酱油之茶匙,糖1/3茶匙,生粉1茶匙,油2汤匙。

  调味:水2/3杯、糖半茶匙、盐1/3茶匙或适量。

制作方法

  1.红萝卜仔解冻后,洗净切片,放入煲内,加入半杯水煲粘。

  2.番茄放入滚水中浸5分钟,取起去皮去核切碎。

  3.牛肉加腌料腌10分钟。

  4.烧热锅,下油之汤匙,放下牛肉炒至半熟,下番茄炒片刻,加入红萝卜仔。调味及牛尾汤兜匀,慢火煮约10分钟,埋芡即成,可以配饭或意粉吃。

适用人群

  适合3-6岁的小朋友食用。

适用人群

  番茄含有丰富的维生素C,有助消化和利尿的功效。 番茄煮牛肉 汁液多的羹普遍爱小朋友欢迎,用碟盛饭,羹淋在饭面,配上匙羹、餐巾及饮品一杯,告诉他今餐吃西餐,引起他的兴趣。

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