豆腐鲑鱼汤

食谱原料

　　鲑鱼肉120克，豆腐50克，紫菜、葱花、姜丝、盐适量

制作方法

　　1、将鲑鱼切成块状，汤锅内加水煮开，放入切好的鲑鱼块，烫好后捞出备用;

　　2、将捞起的鲑鱼块放入锅中，加入紫菜、豆腐、姜丝、盐，约煮两分钟;

　　3、盛入碗内洒上葱花即可食用。

适用人群

　　7-9月婴儿

健康提示

　　鲑鱼是补脑佳品，含有丰富的蛋白质、脂溶性维生素A、D、水溶性维生素B1、B6及多元不饱和脂肪酸。宝宝在生长发育时，蛋白质及钙质的补充是非常重要的，而豆腐及鲑鱼就是这两种营养素的最佳提供者。紫菜提供了辅助生长发育所需的微量元素碘、铁等，是一种帮助宝宝健康成长的佳品。