杏仁黑芝麻豆腐花

食谱原料

　　豆腐花，芦荟粒，水果粒，杏仁茶，黑芝麻糊。

制作方法

　　1、把豆腐花放在碗中，6分满即可。

　　2、中间摆上芦荟粒或水果粒，这样就筑起了一道墙。

　　3、然后两边再分别放入杏仁茶和黑芝麻糊。

适用人群

　　1-3岁宝宝。

健康提示

　　多吃杏仁茶等富含杏仁的食品，可以润肤。这是因为杏仁中含有丰富的维生素E，具有很好的美容效果。而豆腐是黄豆的制成品。现代科学分析证明，豆腐的营养价值不低于牛奶。豆腐中所含的大豆蛋白和异黄酮，以及多种矿物质都对皮肤有好处，这些营养能够被皮肤“吃”掉，因而也就能够滋润皮肤，令其变得细嫩。