苹果泥

食谱原料

　　100克，凉开水适量。

制作方法

　　1、 将苹果洗净去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食。

　　2、 或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可喂食。

　　3、注意刮子或匙一定要洗净消毒。

　　特点：

　　泥香，易消化，美味可口。

适用人群

　　4-6个月婴儿

健康提示

　　苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。