制作方法 主料:腐乳(白)30克,稻米200克 辅料:大葱5克,香菜5克 制作方法 1.白米淘洗干净;葱、香菜择洗干净,葱切成丝,香菜切成小段。 2.锅中倒入适量的水,放入洗净的白米同煮,开锅后改用小火,直到白米糜烂。 3.把做好的粥盛在大碗中,上面放上香菜和豆腐乳。 4.撒上葱丝就可以了。 适用人群 适合读幼儿园的小朋友 健康提示 稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 |
账户未绑定手机号
绑定 ×