地瓜汁

　　食谱原料： 

　　红地瓜，燕麦片，玉米片，黑桃仁，冰糖。

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地瓜汁

　　制作方法：

　　1.把地瓜切成丁，并倒入自动搅拌机中。

　　2.往地瓜丁中加入燕麦片，玉米片，和少许的黑桃仁。

　　3.加入适量水，盖上盖子，使机器自动操作。

　　4.机器工作完后，放勺子进去以确认原料都打透了，最后倒入碗中即可。

　　适合人群：5个月以上宝宝

　　健康提示： 

　　地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。(图片来源于Pconline摄影部落)