3款开胃食谱 帮助宝宝大口吃饭

　　宝宝没食欲，妈妈们别硬塞，小编为您推荐3款美味饮食，让宝宝主动吃饭哦!

胭脂藕——鲜艳外表“色诱”宝宝

　　材料：黑加仑300g，雀巢果维(黑加仑味)，白糖30g，盐8g，白醋40g，纯净水100g。

　　做法：

　　1、莲藕洗净;

　　2、把莲藕去皮后切薄片，并用水把藕片冲洗一遍;

　　3、把藕片放入开水锅内焯烫1分钟;

　　4、藕片放入凉水中降温;

　　5、黑加仑味雀巢果维放入碗中;

　　6、加入白醋，再放入白糖、盐、纯净水搅拌均匀;

　　7、藕片沥净水分放入盘中，浇入调好的味汁浸泡，放入冰箱冷藏1-2小时即可食用。

　　颜色鲜艳的胭脂藕，是不是引起了宝宝的注意力呢?浓浓的水果味，帮助宝宝开胃哦!

糖醋烧海虾——酸酸甜甜的健康美味

　　材料：活海虾600g，大葱10g，生姜10g，大蒜10g，白糖3大勺，陈醋2大勺，老抽1小勺，黄酒1大勺，盐1小勺，干淀粉1小勺。

　　做法：

　　1、虾洗净控干水分，挑去虾线;

　　2、葱姜蒜分别切片;

　　3、起油锅，油温升至5成热时放入葱姜蒜爆香;

　　4、放入海虾，加入盐、白糖、黄酒、老抽、1汤匙陈醋，大火翻炒2分钟;

　　5、再放入1汤匙陈醋，把干淀粉调成淀粉水勾芡，翻炒均匀即可。

　　海虾的营养价值丰富，可以帮助宝宝补充营养。酸酸甜甜的味道，宝宝一定爱不释手!

银鱼炒蛋——鲜香无比的开胃美食

　　材料：鸡蛋3个，银鱼150g，橄榄油、盐、糖、姜、白胡椒、料酒、大虾仁干各适量。

　　做法：

　　1、银鱼用温水浸泡5-10分钟;

　　2、虾仁用料酒、清水浸泡至柔软，少腥味，然后切粒备用;

　　3、鸡蛋打匀，加银鱼、白胡椒、少量的盐、糖再次充分打匀;

　　4、锅内热油，小火将虾仁粒、姜末翻炒出香，这个时候虾仁的颜色会变深，呈红亮;

　　5、将虾仁推至一边，开大火，油热后入混合蛋液，转中火，凝固后翻炒，然后和虾仁混合，翻炒均匀即可出锅。

　　鸡蛋和银鱼具有很高的营养价值，宝宝多吃可以强身健体。银鱼炒蛋，鲜香无比，宝宝一定会主动拿起小勺哦!

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