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宝贝的高维食谱:鸡肉蔬菜粥

2010年05月21日  出处:摇篮网  责任编辑:林艳金  我要评论
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导读:宝宝的饮食要多种蔬果合理搭配,使它们的营养价值互补,这样才能促进身体健康。这几款简单又营养的可口小菜,不仅满足宝宝的胃口,还能补充大量维生素,让宝宝嘴壮身体更壮!
关键词:小儿补维生素食谱 小儿便秘食谱 小儿厌食食谱 宝宝食谱 8个月宝宝 7-12个月 

  什锦沙拉

  食谱原料:

  苹果1/2个、香蕉1/2根、橙子1/2个。

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两款适合宝宝加餐的营养小点心
图片来源于CFP

  制作方法:

  1. 苹果、香蕉、橙子切成小块,放入碗中。

  2. 淋上沙拉酱,拌匀即可。

  适用人群:

  10个月宝宝

  清炒三丝

  食谱原料:

  主料: 土豆1个、胡萝卜1/2根、芹菜1小棵

  调料: 花生油、精盐、香醋、淀粉、葱、姜、花椒油

  制作方法:

  1. 将土豆、胡萝卜和芹菜洗净后切成丝状,用沸水焯烫,变色即捞出,用凉水淘凉,然后沥去水分备用。

  2. 葱、姜切末,锅中加底油,烧热后用葱、姜炝锅,下焯好的三丝用旺火急速翻炒,烹醋、加精盐、勾少许芡,淋花椒油出锅即可。

  适用人群:

  12个月宝宝

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