4~12个月宝宝的辅食食谱 许多年轻妈妈不知道如何给宝宝制作好吃又富有营养的辅食,事实上,妈妈只要稍微运用一些技巧,就可做出一份让宝宝胃口大开的辅食,保证你的宝宝长得聪明又健康,下面就让我们一一介绍吧! 4至6个月 ◆柳橙汁(汤汁状) 材料: 新鲜柳橙……一颗(约170克) 做法: 1、将新鲜柳橙对半切开,然后挤汁。 2、添加等量冷开水,将果汁稀释后饮用。 ◆综合蔬菜米糊(糊状) 材料: 胡萝卜……15克 小白菜……15克 小油菜……15克 婴儿米粉……以制作一碗所需的份量为主 做法: 1、将所有准备的青菜洗净,切成细碎状。 2、将青菜放入沸水中,约2分钟熄火。 3、待水稍凉后,将青菜滤出,并留下菜汤。 4、将蔬菜汤加入婴儿米粉中即可。 ◆青菜汁(汤汁状) 材料: 苋菜……50克 做法: 1、将苋菜洗净,切成细碎状。 2、将苋菜放入沸水中,约2分钟熄火。 3、待水稍凉后,将青菜滤出,留下菜汤。 ◆猕猴桃果泥 材料: 猕猴桃一颗……约100克 做法: 1、将猕猴桃洗净切半,用汤匙将果肉挖出。 2、将果汁压成泥状即可。 7至9个月 ◆什锦果泥(泥状—) 材料: 哈蜜瓜……两汤匙 香瓜……两汤匙 香蕉……1/4根 做法: 1、将所有水果洗净去皮。 2、用汤匙刮取果肉,然后压碎成泥状即可。 宝宝吃“苦”好处多 给宝宝的补钙食谱[图] 美味不同寻常的水果辅食 可减缓宝宝过敏的食物 甜蜜素 儿童食品中健康杀手 素食宝宝同样可以很健康
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