专家：辅食的三大纪律11项注意

　　该出手时就出手，该添辅食就乱添?那可不行哦~~~~

　　行动方针是： 从简单到复杂，从少量到多量，从低级到高级!

辅食的三大纪律11项注意

　　一、程序纪律：

　　1、人是铁，饭是钢!添辅食，当然是米粉先上!不过米粉也分很多种的哦，这里艾碧碧建议最好选择有铁和锌等微量元素强化的米粉，在巴黎4~9月母乳喂养的婴儿调查发现，辅食中注意添加锌等微量元素后，虽然在初期添加组与未添加组身高、体重两组间无差异，但是补充3个月以后，身高-年龄、体重-年龄，的差别就有统计学意义!所以，选米粉也多加个心眼哦!

　　2、宝宝能熟练进食米粉后，就可以尝试新的食物了，比如蔬菜和果汁，但是注意注意注意!艾碧碧强调：一定要先提供蔬菜后提供水果哦!!小宝宝们也是很狡猾的!天生就爱吃甜食呢，先吃水果，人家就不爱蔬菜啦!蔬菜当然是做成泥啦~~~开始提供1—2勺单一品种的蔬菜泥，可以是胡萝卜、南瓜、土豆、豌豆、青菜或山芋。切成小块放到锅里加适量水煮烂，再用勺子压成泥喂给宝宝就ok。山芋含有维生素 A， 可将山芋烤熟或蒸熟直接挖出瓤来给宝宝吃。

　　等乖宝宝能吃几种蔬菜之后， 可以尝试将已经吃过的 2～3 种蔬菜混合起来， 比如胡萝卜和豌豆、山芋和南瓜、甘蓝和土豆， 这样多种组合可以让他有新鲜感。切记每加入一种新食物就要提供 3～5天的时间来适应， 同时注意观察他是否有异常反应。

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