母乳宝宝应注意及时加辅食

2009-02-13 09:24:14出处：pckids作者：佚名

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　　一日饮食安排：

　　宝宝全天吃奶6～7次、可以吃一次夜奶，两次喂奶之间不宜超过5小时。

辅食可穿插在两顿奶之间。请参考下表：

6点	7点半	9点	12点	13点半	15点	18点	21点(睡前)
奶	辅食	奶	奶	辅食	奶	奶	奶、妈妈做辅食

　　◎胡萝卜汁

　　原料：胡萝卜50克。

　　制法：

　　1.胡萝卜洗净，去皮后切成小丁，置于适量水中煮烂。

　　2.用勺将胡萝卜丁压碎，取出水即可。

　　小知识：胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在宝宝体内可以转化为维生素A。

　　◎蛋黄泥

　　原料：鸡蛋1只。

　　做法：

　　1.将鸡蛋煮得老一些，取出适量蛋黄放在小碗内。

　　2.用小勺将蛋黄压碎。

　　3.在压碎的蛋黄中加少许开水，调成糊状即可。

　　小知识：蛋黄要从第5个月开始加，满4个月后先加米粉、蔬菜和水果。从喂食1/4的蛋黄开始，如果宝宝没有过敏反应，再慢慢过渡到整只蛋黄。

　小编特别提醒：蛋黄外面深色部分是粘蛋白，易过敏，不要给宝宝吃。

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