1岁宝宝补钙，药补还是食补？

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　　网友：您好，我家宝宝现在是16个月，母乳喂养，断奶有一个月了。宝宝从50多天就开始补钙，每次医生说要补钙我就又换了，前后都换了十好几种，后来医生又说我家的是吸收不好，鱼肝油也是一直和钙一起吃的。我主要是想要了解药补好些还是食补好些？如果用食补要怎么补？

　　李璞:：对于接近1岁半的孩子来说，药补和食补同等重要，可以参考开始讲到的各类食物中相对含钙较高的食物，为孩子进行饮食调整，在保证每天配方奶的前提下，在春天宝宝快速生长的季节里，每天额外补充100毫克的钙，鱼肝油如果伊可新可以每日一次。

　　李璞：在北京协和医院从事儿科工作40余年，现任新世纪国际儿童医院资深健康管理顾问。