婴幼儿应多食深绿色蔬菜

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　　婴幼儿应多食深绿色蔬菜

　　眼睛是心灵的窗户，不过很少有人知道眼睛也是孩子学能发展的窗户。很多父母已经意识到，要通过补充营养来保证宝宝的脑力发育，但是对于0-4岁婴幼儿的眼睛及感官发育在学能发展过程中所起到的重要作用，依旧缺乏足够的认知。

　　0-4岁是婴幼儿眼睛发育的高峰期，视网膜中的黄斑区是眼睛收集信息最丰富最敏感的区域。婴儿出生时，黄斑区还没有形成，一直要到4岁左右才能发育完全。与成人相比，孩子发育中的眼睛更易受损，因此要注意避免强烈的日光、闪光灯、红外式浴霸的灯光等直射婴幼儿的眼睛，避免婴幼儿在过强的灯光下睡觉。

　　专家们特别强调了眼睛与婴幼儿学能发展的密切关系。90%的外界信息是通过眼睛来获得的，眼睛直接影响着儿童的动作、语言、思维能力的发展，对儿童今后的成长有着重要影响。资深妇幼营养学专家汪之顼教授指出，维生素A、DHA、叶黄素等均有益于宝宝的眼睛。

　　作为一种有益眼睛健康的关键抗氧化剂，叶黄素好比是“隐形的太阳镜”，高度集中在婴幼儿的视网膜黄斑区，能保护婴幼儿视网膜免受蓝光伤害，为婴幼儿幼嫩的眼睛起到屏障作用。汪之顼教授说，叶黄素是一种类胡萝卜素，广泛存在于蔬菜水果中。研究显示，它和胡萝卜素一样，对人体的健康起着重要的作用。但叶黄素不能在人体内产生，需要从食物中获取，而母乳中含有丰富的叶黄素，一些蔬菜水果中也含有叶黄素。由于目前国内含叶黄素的配方奶粉尚未上市，在不能母乳喂养或母乳不够的情况下，婴幼儿应从日常饮食中摄取叶黄素。汪教授建议，应该让婴幼儿注意多摄入深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等。

　　宝宝为何不再叫“爸爸妈妈”?

　　美国权威儿科医生及学能专家梅尔•列文教授指出，孩子的学能发展水平是由注意力、记忆、语言、空间排序、时间排序、运动、高级思维和社交等8个系统组成。有些孩子在空间排序系统较有优势，在语言系统可能较为一般或表现较差，有些孩子则恰恰相反。

　　在发育过程中，宝宝的各种能力必需到一定的年龄才会显示出来，如果家长掌握时机不当，对宝宝过早或过迟地进行训练，则可能影响其能力的发展。例如有的宝宝刚满6个月，家长就让他们练习走路，双脚承重则可能出现下肢骨骼畸型，形成“X”型腿、“O”型腿或关节损伤;又如有的宝宝没得到训练或由于环境限制，到了9个月了还不会爬，因为家长怕宝宝累着，天天抱在手里，根本没有机会让宝宝爬。

　　此外，宝宝有的能力出现后，由于没得到家长的训练巩固或缺乏环境条件，原本出现的能力可能又会消失，例如许多父母来求诊时告诉医生，宝宝原来会叫“爸爸”、“妈妈”，可现在什么也不说，只用小手指他想要的东西。通过询问才知道，家长由于工作太忙，根本没有时间和宝宝玩耍、聊天，而且父母太“聪明”了，只要宝宝的一个动作或一个眼神就能知道宝宝想要什么并立即让宝宝得到满足，这样宝宝的语言没有“用武之地”，当然就“退化”了。

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