宝宝慎补脂溶性维生素

　　电视上总是有许多补充维生素类保健品广告，不停的提醒爸爸妈妈们应该给孩子们补充各种各样的维生素。其实这些广告往往存在着许多误导消费者的语句和错误的信息。例如某个广告中，广告商将许多瓜果蔬菜堆积成山，并称，每天要补充的维生素如果靠食用平常的瓜果蔬菜等摄入，要一只大象才能吃完，而服用某某保健品只要一颗即可。实际上并非如此。

宝宝慎补脂溶性维生素

　　电视上总是有许多补充维生素类保健品广告，不停的提醒爸爸妈妈们应该给孩子们补充各种各样的维生素。其实这些广告往往存在着许多误导消费者的语句和错误的信息。例如某个广告中，广告商将许多瓜果蔬菜堆积成山，并称，每天要补充的维生素如果靠食用平常的瓜果蔬菜等摄入，要一只大象才能吃完，而服用某某保健品只要一颗即可。实际上并非如此。　　　　  

　　维生素的定义中要求维生素满足四个特点才可以称之为必需维生素：　　　　　 

　　外源性：人体自身不可合成（除维生素D人体可以少量合成），需要通过食物补充；　　　　 

　　微量性：人体所需量很少，但是可以发挥巨大作用；　　　　　　 

　　调节性：维生素必需能够调节人体新陈代谢或能量转变；　　　　 

　　特异性：缺乏了某种维生素后，人将呈现特有的病态。　　　　 

　　所以虽然食物中维生素的含量较少，但人体的需要量也不多。在生活中只要注意吃了对的食物少量就可以起到补充维生素的效果。实际上，如果维生素补充过量，甚至可能带来更大的危害。