不要乱给孩子补充营养保健品

　　如今，市面上的婴幼儿营养保健品琳琅满目，妈妈们也花了眼睛，这也买那也买，总想让孩子营养全面一些。专家指出，如果宝宝的营养平衡、丰富，就不需要吃营养品。

　　儿童过补易造成营养过剩

　　现在的儿童几乎是要什么有什么，想吃啥就吃啥，但现在的儿童却存在着补之过甚的问题，大部分父母还不知道儿童“过补”易生一系列儿童营养过剩病症。

　　补钙过多易患低血压。儿童过多补钙易患低血压，并使他们日后有患心脏病的危险。补钙过量的主要症状是身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，如果钙和维生素D均过量，容易引起高钙血症，钙如沉积在眼角膜周边将影响视力，沉积在心脏瓣膜上将影响心脏功能，沉积在血管壁上将加重血管硬化。

　　补锌过多易出现锌中毒。表现为食欲减退、上腹疼痛、精神不振，甚至于造成急性肾功能衰竭。锌过多还会抑制铁的吸收利用，导致血液和肝脏内含铁量的减少，久而久之就会造成儿童缺铁性贫血。

　　补鱼肝油过多易致维生素A、D中毒。鱼肝油内含丰富的维生素D和维生素A。过量可导致不想吃东西，表情淡漠，皮肤干燥，多饮多尿，体重明显减轻。

　　滋补品过多易造成性早熟。有些“让孩子高个儿”的营养滋补品，含有一些比较可疑的成分，可能导致儿童性特征发育异常。还有一些营养滋补品含有人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草、花粉、蜂王浆等成分，儿童经常食用，短期内显得食欲旺盛、精力充沛，长期饮用会引起性特征发育异常。

　　合理补充营养保健品

　　因为各种原因，有时孩子需要补充营养品。当需要服用时，可到医院检查，通过医学诊断决定儿童是否需要进补，并在医生和营养师的指导下服用。切不可盲目给孩子服用营养保健品，造成拔苗助长的可怕后果。毕竟宝宝的肾脏还比较幼小，摄取营养最好通过天然的食物，而不是化学制作的儿童营养素、钙片之类的。

　　如何为孩子选择保健品

　　1、要有正确的观念。只要能够保证正常饮食，做到粗细结合。荤素搭配，不偏食挑食，孩子应该能够获取到足够的营养。膳食调理还是最为保险安全的。

　　2、选择保健食品的前提是要充分地观察和了解孩子．从孩子的实际出发．明确孩子处于哪一生长发育阶段，缺乏哪些营养元素以及详细原因，从而对市场进行有针对性的选择。

　　3、选择的过程中要了解产品功能，充分掌握产品信息，包括质量保证、注意事项等等，还要征求医生意见。

　　4、使用保健食品要慎重。人体微量元素一定要保证平衡．不要因为补充了某一种元素而导致了其它元素的缺乏。有些保健食品含有某些激素或生理活性物质，会导致幼儿性腺分泌大大增加，引起异常发育。对此，家长应该有所警惕。

　　5、一定要量力而行。购买保健食品不要攀比、浪费，造成家庭不必要的经济负担。