拒绝低智商 肥胖宝宝食谱推荐

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　　小儿健脑食谱精选推荐

　　鲔鱼苹果糊的做法

　　食谱原料：

　　鲔鱼、苹果。

　　制作方法：

　　1.将鲔鱼入水煮熟后压碎。

　　2.苹果去皮磨泥，加少许水调匀米(麦)精，洒上碎鱼肉一起拌匀即可。

　　健康提示：

　　鲔鱼鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素，是现代人不可多得的健康食品。