培养宝贝咀嚼能力的7大食谱

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　　牛肉碎菜细面汤

　　材料：牛肉15克，细面条50克，胡萝卜、四季豆各适量。

　　调料：橙汁、高汤各适量。

　　做法：

　　1、锅置火上，放入适量清水，煮沸后下入细面条，煮2分钟，捞出来，切成小段，备用。

　　2、将牛肉洗净，切碎;胡萝卜去皮，洗净，切末;四季豆洗净，切碎，备用。

　　3、另取一锅，将牛肉碎、胡萝卜末、四季豆碎与高汤一同放入，用大火煮沸，然后加入细面条煮至熟烂，最后加入橙汁调味即可。

　　磨牙小馒头

　　材料：面粉50克、牛奶100毫升。

　　调料：发酵粉适量。

　　做法：

　　1、将面粉、发酵粉、牛奶和在一起揉匀，放在面盆里饧5分钟左右。

　　2、将饧好的面团揉匀，然后切成等量的5份，揉成小馒头生坯。

　　3、将馒头生坯放入蒸锅，大火蒸15分钟至熟即可。