饮食常识：牛肉汤怎么做好吃？

　　牛肉不仅营养丰富，而且味道鲜美，用来做牛肉汤更是深受男女老少的喜爱，那么牛肉汤怎么做好吃?牛肉汤的做法有哪些呢?下面，小编为你一一介绍。

　　牛肉是全世界人都爱吃的食品，中国人消费的肉类食品之一，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。牛肉做汤是不仅牛肉鲜美，而且汤香四溢，是很好的烹调方法，下面为大家介绍番茄牛肉汤的具体做法。

番茄牛肉汤的做法

　　原料：熟牛肉250克，鸡汤2500毫升，土豆500克，鸡蛋4个，

　　配料：芝麻油50克，盐15克，胡椒面2克，花椒粒2克，番茄酱150克，菠菜500克，醋20克，辣椒油1克，芝麻10克(焙好)，葱头2个，胡萝卜2根。

　　制作方法：

　　1、葱头去皮，洗净，切丝;熟牛肉切片;鸡蛋煮熟，去皮，竖切一半;菠菜摘洗干净，切成1.5厘米的段;土豆去皮，切块;胡萝卜去皮，洗净，切斜花片;

　　2、炒锅内，，放入芝麻油，烧热，放入葱头丝煸炒出香味，放胡萝卜斜花片，加花椒粒焖半熟时，放上番茄酱，焖至油呈红色时，成汤码;

　　3、煮汤放入鸡汤，投入土豆块，焖九成熟时，加上焖好的汤码，加盐、胡椒面、醋、辣椒油，调剂好口味;

　　4、食用前5分钟放入牛肉片、菠菜段，拣去花椒粒，煮开，出锅，盛入碗内，每碗放半个煮老熟的鸡蛋，撒上芝麻，即可。

　　功效：

　　1、美容：番茄，又叫西红柿。味美又多汁，富含维生素C，可以美白皮肤。

　　2、防癌：番茄中含有更珍贵的天然色素成分——番茄红素。番茄红素可使多种癌症发病率下降，尤其是食道癌、胃癌、结肠癌和前列腺癌的下降更为明显。

　　番茄红素是目前在自然界中发现抗氧化能力最强的天然食品成分，其清除氧自由基的能力是维生素E的100倍，是α、β-胡萝卜素的2倍之多。

　　温馨提示：看完本文之后，相信您对牛肉汤怎么做好吃的问题已有所了解。牛肉跟番茄搭配，不仅能发挥出牛肉的鲜味，同时还能发挥番茄美容的作用，真是一道美味又养颜的汤，特别适合爱美的女性哦。

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