姜汁冬瓜汤

食谱原料

　　生姜15克，冬瓜100克，粳米150克。

　　调料：盐3克。

制作方法

　　11、将生姜去皮榨成汁，冬瓜去皮去籽切成粒，粳米洗净。

　　2、取瓦煲一个，注入适量清水，用中火烧开，下入粳米、姜汁，改用小火煲约30分钟。

　　3、然后加入冬瓜拉，调入盐，再煲15分钟即可食用。

适用人群

　　孕早期的准妈妈

健康提示

　　此菜健脾化湿，保证孕早期的准妈妈营养的摄入。