香炒西兰花

食谱原料

　　西兰花300克

　　调味料：色拉油1/2大匙、盐1/2小匙、胡椒粉少许。

制作方法

　　1 西兰花洗净分成小株，略为氽烫。

　　2 色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。

适用人群

　　晕早期的准妈妈

健康提示

　　帮助准妈妈补充维生素和钙质。