什锦割包

食谱原料

　　割包1个、蛋个、苜蓿芽少许、番茄片2片。

　　调味料：干岛酱汁2小匙。

制作方法

　　1 蛋煎成荷包蛋。

　　2 割包中夹入蛋、番茄片、苜蓿芽，淋入干岛酱即可。

适用人群

　　孕早期的准妈妈

健康提示

　　此菜能帮助准妈妈补充纤维素、蛋白质、脂肪、糖类。