榨菜鸡丝汤

食谱原料

　　榨菜 40克 鸡胸脯肉 80克 冬笋 50克

　　辅料： 木耳(干) 20克 调料： 盐 2克 植物油 15克 香油 5克

制作方法

　　1.榨菜、冬笋、水发黑木耳切丝，鸡脯肉洗净切成丝。

　　2.锅内加汤烧开，滑入鸡丝，汤沸前打尽浮沫，后加冬笋\木耳，煮约5分钟，再放榨菜，调味即可。

适用人群

　　孕早期的准妈妈

健康提示

　　本菜含优质蛋白质，多种矿物质及多种维生素。用于健脾开胃调理和便秘调理。