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三鲜汤面

2008-12-19 11:19:42作者：佚名

标签： 产妇食谱 月子食谱 秋季食谱 每日食谱 产后滋补健身食谱 补钙食谱 防恶露食谱 海参 大虾 面条
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食谱原料

　　熟面条500克，大虾肉、水发海参、鸡脯肉各150克，花生油50克，熟猪油60克，酱油50克，味精、精盐各5克，料酒25克，葱15克，鲜汤1000克。

制作方法

　　1、将大虾肉、鸡脯肉、海参匀洗净，分别切成小薄片;葱切成葱花。

　　2、锅置火上，放入花生油，烧至七成热，下葱花炝锅，出香味后下虾片、鸡脯片、海参片，同炒二三分钟，见虾片、鸡脯片变色，烹料酒，放入部分酱油、味精和少许鲜汤，烧开，炒匀盛出，即成三鲜浇头

适用人群

　　产后妇女

健康提示

　　此面具有温中益气、养血润燥、补肾益精、营养强壮的功效

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