桂花粟子羹

食谱原料

　　主料：栗子(鲜)250克

　　辅料：枣(干)50克

　　调料：糖桂花3克,白砂糖150克,芡粉10克

制作方法

　　1.将粟子横斩一刀至粟子肉的四分之三深，放入冷水锅中煮至粟肉涨出壳，即趁热剥壳，并剥去壳膜，然后上笼蒸酥。出笼略凉后，切成小豆粉。将红枣用水泡软后，将枣核去除。

　　2.将锅加清水400克，烧沸后加白糖、粟肉、红枣，再烧沸后，转用小火煮7分钟，加桂花，下水芡粉20克(芡粉10克加水)，用勺推匀，使糖水成为玻璃状透明的薄芡，盛入碗中即成。

适用人群

　　产后妇女

健康提示

　　花香袭人，酥糯甜蜜。