食谱原料 苹果(80克) 梨(80克) 草莓(50克) 杏(50克) 调料:淀粉(豌豆)(10克) 桂皮(2克) 冰糖(10克) 制作方法 1. 苹果、梨洗净去皮,切成小橘瓣形状,分开放置待用; 2. 草莓洗净切开,锅内加水,放冰糖、桂皮煮沸; 3. 再放入切好的梨煮10分钟; 4. 放苹果和草莓煮沸后,用淀粉调稠度,凉后放入冰箱镇即可。 适用人群 产妇 健康提示 梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效,在秋季气候干燥时,人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。 |
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