美味可口孕妇食谱:八宝粥

食谱原料

　　主料：糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克；

　　调料：白糖、桂花酱各适量。

制作方法

　　1、将冬瓜条切丁。

　　2、将山楂糕切丁。

　　3、将糯米淘洗干净。

　　3、将糯米及其他各料放入锅中，加水烧沸后改用小火熬成稠粥，加入桂花酱和白糖拌匀。

适用人群

　　适于孕妇食用。

推荐理由

　　此粥黏甜，味香，适口，易消化，含有碳水化合物和无机盐，适合孕妇食用。

插图来源于：kiki部落