产妇补虚食谱：红枣芹菜汤

食谱原料

　　主料： 红枣200克，芹菜500克

　　调料： 红糖

制作方法

　　1、红枣洗净，芹菜去根除叶留茎洗净;

　　2、两种食物下锅加水适量煎煮20分钟，取汁，用红糖调味分次饮服;

适用人群

　　产妇食用

推荐理由

　　红枣补益脾胃、养血安神，芹菜平肝清热、祛风利湿。故红枣芹菜汤能改善产妇倦怠无力、血虚厌食、神志不安等症；还能降压、通便，内火盛者食之有益。