孕期滋补-红烧牛肉饭

食谱原料

　　主料： 牛肉、白萝卜、胡萝卜、饭

　　调料： 酱油、米酒、葱、姜、糖、水

制作方法

　　1、白萝卜、胡萝卜切块，牛肉切块并放入滚水中川烫后捞起，备用;

　　2、牛肉盛于锅内;

　　3、白萝卜、红萝卜煮熟，放入红烧牛肉内，烧煮约五分钟熄火;

　　4、将煮好的红烧牛肉，平均分配于白饭;

适用人群

　　孕妇滋补菜谱

健康提示

　　含有丰富的蛋白质，补中益气、滋养脾胃，适合孕妇食用。